 |
Funfit
Bent u al een tijdje opzoek naar een leuke manier om fit te blijven?
Kies dan voor de funfit les!
Een makkelijk te volgen les, waarin ieder op zijn eigen niveau kan meedoen. De lessen bestaan uit een reeks van 4 dezelfde lessen, hierna volgt er weer een ander programma van 4 lessen. Elke reeks is weer anders, Zumba, Steps, Rock N Roll en Aerobics komen afwisselend aan bod. Je mag zelf kiezen of je de passen laag doet of gesprongen. Uiteraard mag je dit even met de docente overleggen. De lessen worden op verschillende tijden gegeven, mocht je een keer niet kunnen op je eigen vaste uurtje, dan kun je de les inhalen op een ander tijdstip.
Naast de conditie training van plus minus 30 minuten, volgen de buik, been en arm spier oefeningen.
Vervolgens is er zo’n 5 minuten over voor een stretch en een coolingdown.
Probeer het eens vrijblijvend uit.
Charlotte kan je eventueel adviseren over een uur dat goed bij je aansluit qua leeftijd en niveau.
De lessen zijn zowel in de ochtend als in de avond te volgen.
Klik hier om in te schrijven.
Kids-dance
Je gaat samen met de juf aan de slag met coole dansbewegingen die je ziet in muziekclips.
Klik hier om in te schrijven..jpg "Kidsdance bij Interdance Beuningen")
Kinderballet
Bij kinderballet leer je natuurlijk dansen. In de les krijg je oefeningen maar ook dansspelletjes. Je luistert naar muziek en bedenkt zelf bewegingen, je kijkt naar elkaar of je doet samen een opdracht. Je leert je lichaam beter kennen, je werkt aan je motoriek, concentratie en lenigheid. Kortom: je bereidt je prima voor op klassiek ballet of een andere dansvorm, terwijl jij alleen maar denkt: kinderballet is leuk! De minimum leeftijd is 4 jaar.
Klik hier om in te schrijven..jpg "Kinderballet bij Interdance Beuningen")
Klassiek ballet
Als je veel van dansen houdt en meer wilt leren over danspassen, dan kies je voor klassiek ballet. In deze les leer je meer over de basis van klassiek ballet. Je krijgt oefeningen voor een goede lichaamshouding, coördinatie en concentratie. Naast oefeningen krijg je ook leuke danscombinaties. Overigens vormt klassiek ballet dé basis voor de meest uiteenlopende dansvormen.
Klik hier om in te schrijven..jpg "Klassiek Ballet bij Interdance Beuningen")
Klassiek ballet + spitzen
In de les klassiek ballet + spitzen, wordt er naast gewoon klassiek ballet ( zie stukje hierboven) een deel van de les gebruikt om oefeningen en eventueel dansjes te doen op spitzen. De docent kijkt of je al voldoende techniek in huis hebt om met deze les mee te doen. Je kunt deze les ook volgen zonder spitzen.
Klik hier om in te schrijven.
Urban-dance
In deze les komen verschillende technieken voor. Leer de techniek van de nieuwste bewegingen uit de muziekclips en waan je in je eigen videoclip.
Klik hier om in te schrijven..jpg "Urban Dance bij Interdance Beuningen")
Hip Hop
Iedereen kent HipHop, een stijl met flow. Leer de nieuwste stijl van bewegen in deze HipHop les. De choreografieën zijn gebaseerd op muziek uit de hiphop en R&B scene. Neem je stijl mee en laat deze zien in de HipHoples.
Onze hiphop/streetdance lessen houden wij gevarieerd door zoveel mogelijk afwisseling te brengen. Je kunt dus invloeden uit de Hiphop, Tribal, New York House Dance en Salsa tegenkomen.
Verder vinden wij het belangrijk dat mensen ook genieten in de les. Hiphop is een ontspannen dansvorm en kan dus het best worden uitgevoerd als wanneer je jezelf op je gemak voelt.
Klik hier om in te schrijven.
Een goed verloop van de les
* Omdat lange losse haren hinderlijk, warm en gevaarlijk zijn tijdens de les,
moeten de haren in een knotje of in ieder geval vast, of in ieder geval in 1 of meerdere staartjes.
* Het is verstandig om kinderen vóór de les naar het toilet te laten gaan.
* Zorg dat de schoenen goed gestrikt zijn.
* Neem in de kleedruimte afscheid van uw kind en vang ze dáár na de les weer
op.
* Vragen, mededelingen of informatie over vorderingen van uw kind graag
mondeling, telefonisch, per e-mail of schriftelijk. Maar niet tijdens de les,
omdat anders de les te veel verstoord wordt en er minder tijd is om echt les
te geven!
* Geen broertjes of zusjes in de zaal, want dit leidt enorm af. Ze zijn wel van
harte welkom bij de openlesdag en andere optredens.
* Sieraden kunnen gevaarlijk zijn, doe ze voor de les af, of nog beter laat ze
thuis.
* Geen waardevolle spullen in de kleedruimte achter laten i.v.m. diefstal. U bent
zelf verantwoordelijk voor uw spullen.
* Er mogen in de zaal geen schoenen gedragen worden waar buiten op gelopen .
Klik hier om in te schrijven.
is.
Bij voorbaat dank voor uw begrip!